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Alle Informationen zu den Apartments Zingst-PUR

Alle Informationen zu den Apartments Zingst-PUR

  • Anleitungen
  • Anleitung für die Heizungssteuerung in Ihrer Ferienwohnung

Schritt 1: Grundlegende Informationen

Beachten Sie, dass die aktuelle Raumtemperatur immer in der normalen Anzeige angezeigt wird.

Schritt 2: Anzeige der eingestellten Temperatur

Drücken Sie das Drehrad einmal kurz, um die eingestellte Temperatur anzuzeigen. Die Anzeige wechselt jetzt von der aktuellen Raumtemperatur zur Temperatur, die Sie für die Heizung gewählt haben.

Schritt 3: Einstellen der gewünschten Temperatur

Drehen Sie das Drehrad, um die gewünschte Temperatur auszuwählen. Das Display sollte jetzt den Wert ändern, um die neue Temperatur widerzuspiegeln. Wenn Sie eine höhere Temperatur wünschen, drehen Sie das Rad im Uhrzeigersinn, für eine niedrigere Temperatur drehen Sie es gegen den Uhrzeigersinn.

Schritt 4: Bestätigung der Einstellung

Lassen Sie das Drehrad los, nachdem Sie die gewünschte Temperatur eingestellt haben. Das Steuergerät sollte jetzt zur Anzeige der aktuellen Raumtemperatur zurückkehren, und Ihre Einstellung ist gespeichert.

Hinweis: Wenn Sie die Ferienwohnung verlassen, stellen Sie sicher, dass die Heizung auf eine angemessene Temperatur eingestellt ist, um Energie zu sparen.

Folgen Sie dieser Anleitung, um die Heizung in Ihrer Ferienwohnung effizient und bequem zu steuern.

  • Anleitung - Badezimmerschloss

DAS SCHÖNSTE PAUSENZEICHEN DER WELT

smart2lock steht für eine innovative, intelligente Schließtechnik. Alle Türbeschläge lassen sich mit nur einer Hand verriegeln und öffnen. Kurz angeklickt, aktiviert sich die im Griff integrierte Mechanik. Nach außen signalisiert eine diskrete rote Anzeige „bitte nicht stören“ – das schönste Pausenzeichen der Welt.

NOTENTRIEGELUNG

Sollten Sie einmal die Tür verriegelt haben und dann die Tür verschließen, kann es passieren, dass Sie die Tür nicht öffnen können.

Für die Notentriegelung gibt es einen ganz einfachen Trick: Die smart2lock Garnitur kann durch einen spitzen Gegenstand (z.B. Kugelschreiber) ganz einfach notentriegelt werden. Dazu drücken Sie auf den roten Punkt von außen und die Verriegelung wird mechanisch geöffnet.

  • Benutzungs- und Sicherheitshinweise für die Infrarotkabine (Apartment 2 und 5)

Lesen Sie alle Informationen für Sicherheit und Gesundheit durch. Falls Sie unschlüssig sind, ob Sie die Sauna benutzen können oder dürfen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Falls Sie sich während der Benutzung schwindelig oder überhitzt fühlen, verlassen Sie die Infrarotkabine unverzüglich.

  1. Stellen Sie die Temperatur auf ein komfortables Level ein (40-50°C).
  2. Die Schweißproduktion beginnt nach ca. 8-15 Minuten nach dem Betreten der Infrarotkabine. Wir empfehlen die Sauna nicht mehr als 40 Minuten am Stück zu benutzen.
  3. Trinken Sie vor, während und nach dem Saunagang viel Wasser.
  4. Wenn Sie vor der Benutzung warm oder heiß duschen, regen Sie die Schweißdrüsen zusätzlich an. Probieren Sie die Dusche vor dem Benutzen der Sauna mal aus, um festzustellen, was Sie bevorzugen. Sie sollten allerdings darauf achten, dass Sie komplett trocken in die Sauna steigen, da das Holz durch das Wasser beschädigt werden kann.
  5. Verwenden Sie 2-3 Handtücher während Ihres Saunagangs, um den Schweiß abzuwischen und das Holz davor zu schützen.
  6. Nehmen Sie eine Stunde vor Benutzung keine Nahrung mehr zu sich, da dies zu Unbehagen führen kann.
  7. Bei Anzeichen einer Erkältung oder Grippe, kann ein Saunagang helfen, das Immunsystem zu stärken. Falls Sie richtig krank sind, reden Sie vor der Benutzung mit Ihrem Arzt.

Gesundheitliche Vorteile

Entgiftung und Körperreinigung

Die Entgiftung ist ein Prozess, bei dem toxische Substanzen aus unserer Umwelt, Ernährung und aus unserem Körper als etwas Harmloses ausgeschieden werden. Schwitzen ist der natürliche Weg, uns von Giftstoffen durch die Haut zu befreien. Die Infrarotstrahlen dringen tief unter die Haut und helfen dem Körper, tief begrabene Giftstoffe, loszuwerden.

Gewichtsverlust

Infrarotkabinen helfen nachweislich Gewicht zu verlieren und Kalorien zu verbrennen. Laut der American Medical Assoziation, kann ein Saunagang bis zu 700 Kalorien verbrennen.

Schmerzen und Entzündungen

Die Infrarotwellen dringen tief in den Muskel ein und sorgen dort für eine langanhaltende Schmerzlinderung. Darüber hinaus konnten Infrarotsaunen Rheuma-Patienten zu einer kurzzeitigen Verbesserung hinsichtlich der Schmerzen, Steifheit und Müdigkeit verhelfen. Außerdem geht der Trend hin zu langfristig positiven Auswirkungen für Patienten.

Hautreinigung

Während des Saunagangs wird die Haut von toten Zellen gereinigt. Die Wärme entspannt das Gesicht, löst Spannungen und verbessert die Hautelastizität. Beim Schwitzen werden Bakterien ausgespült und die Poren öffnen sich. Ein reines Hautbild ist das Ergebnis.

Herz-Kreislauf-Training

Finnische Wissenschaftler sind zu der Erkenntnis gelangt, dass regelmäßige Saunagänge zu einem gesünderen Körperzustand verhelfen. Durch das regelmäßige Aufwärmen und Abkühlen, werden die Blutgefäße elastischer und geschmeidiger.

Niedriger Blutdruck und verbesserte Durchblutung

Durch die Erweiterung der Blutgefäße werden diese näher an die Hautoberfläche geschafft. Die Durchblutung wird besser und der Blutdruck niedriger. Die Wirkung ist nur vorübergehend. Forschungen belegen aber, dass häufige Saunagänge den Blutdruck auch dauerhaft niedrig halten können.

  • Bedienung der Infrarot-Sauna (Apartment 2 und 5)

AN/AUS (ON/OFF):

Mit dieser Taste stellen Sie die Sauna an oder aus. Das linke Display zeigt Ihnen die Temperatur und das rechte Display die Zeit an.

„+“ und „-“

Die Temperatur und die Zeit können Sie mit den jeweiligen +/- Tasten erhöhen und senken. Die Temperatur ist zwischen 30°C und 60°C einstellbar. Außerdem merkt sich die Kabine die zuletzt eingestellte Temperatur bis zum nächsten Saunagang. Der einstellbare Bereich der Zeit liegt zwischen 5 und max. 60 Minuten. Bleiben nur noch 5 Minuten über, setzt ein Alarm ein.

C°/F°

Sie können mit dieser Taste zwischen der Anzeige Celsius zu Fahrenheit wechseln.

In/Out

Mit diesen Tasten können Sie das Licht einstellen. In: Licht innerhalb der Sauna / Out: Licht außerhalb der Sauna am Kranz über der Tür.

Anleitung zur Farblichttherapie

  1. Drücken Sie „ON“ oder „OFF“, um die Lichttherapie ein- und auszuschalten.
  2. Drücken Sie „▼“, um die Farbe manuell zu ändern: rot, grün, blau/türkis, lila, blau.
  3. Drücken Sie „▲“, um die Farbe manuell zu ändern: blau, lila, blau/türkis, grün, rot.
  4. Drücken, um die Intensität des Lichtes von stark zu schwach zu ändern.
  5. Drücken Sie für einen abrupten Farbwechsel von rot, grün, blau, lila, blau.

Wenn Sie den Zyklus beenden möchten, drücken Sie bitte „▼“ oder „▲“.

  1. Drücken Sie für fließenden Farbverlauf von rot, grün, blau, lila, blau. Wenn Sie den Zyklus beenden möchten, drücken Sie bitte „▼“ oder „▲“.
  • Benutzungs- und Sicherheitshinweise für die Finnische Sauna (Apartment 3 und 6)

Lies Dir bitte alle Informationen zum Thema Sicherheit und Gesundheit durch. Falls Du unschlüssig bist, ob Du die Sauna benutzen kannst oder darfst, konsultiere bitte einen Arzt. Falls Du Dich während der Benutzung schwindelig oder überhitzt fühlst, verlasse die Sauna unverzüglich.

  1. Vorbereitung:
    1. Stelle sicher, dass alle notwendigen Utensilien wie Saunakübel, Schöpfkelle und Saunahandtücher vorhanden sind.
    2. Trinke vor der Sauna ausreichend Wasser, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
    3. Bitte nutze IMMER ein Saunatuch als Unterlage.
  1. Aufheizen der Sauna:
    1. Schließe die Saunatür fest, um die Wärme zu speichern.
    2. Schalte den Saunaofen ein (siehe Anleitung unten) und wähle die gewünschte Temperatur. Die empfohlene Saunatemperatur für eine Finnische Sauna liegt typischerweise zwischen 80°C und 100°C.
  1. Gesundheitliche Vorteile:
    1. Entspannung: Die Wärme der Sauna hilft, Stress abzubauen und die Muskeln zu entspannen.
    2. Förderung der Durchblutung: Die Hitze der Sauna erweitert die Blutgefäße, wodurch die Durchblutung verbessert wird.
    3. Reinigung der Haut: Das Schwitzen in der Sauna öffnet die Poren und hilft, die Haut von Schmutz und Unreinheiten zu befreien.
    4. Stärkung des Immunsystems: Regelmäßige Saunabesuche können das Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen.
  1. Gesundheitliche Risiken:
    1. Dehydrierung: Achte darauf, während und nach der Sauna ausreichend Wasser zu trinken, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
    2. Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Menschen mit Herzerkrankungen oder Bluthochdruck sollten vor der Saunanutzung ihren Arzt konsultieren, da die Hitze eine zusätzliche Belastung für das Herz darstellen kann.
    3. Niedriger Blutdruck: Personen mit niedrigem Blutdruck sollten langsame Aufstiege aus der Sauna vermeiden, um Schwindelgefühle zu verhindern.
    4. Schwangere und bestimmte medizinische Bedingungen: Schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten medizinischen Bedingungen sollten vor der Saunanutzung ärztlichen Rat einholen.
  1. Temperatureinstellungen:
    1. Die empfohlene Temperatur für eine Finnische Sauna liegt zwischen 80°C und 100°C. Anfänger sollten mit niedrigeren Temperaturen beginnen und sich allmählich an höhere Temperaturen gewöhnen.
  1. Temperaturunterschiede:
    1. In einer Saunakabine können sich die Temperaturen je nach Höhe variieren. In Kopfhöhe ist die Temperatur normalerweise höher als in Bodennähe, da warme Luft aufsteigt.
    2. Es ist wichtig, dass du dich während des Saunagangs bewusst umschaust und auf deinen Körper achtest. Finde den für dich angenehmen Platz in der Kabine, der deinem Wärmeempfinden am besten entspricht.
    3. Wenn dir die Temperatur zu intensiv erscheint, kannst du dich näher zum Boden bewegen, um die Hitze zu mildern. Falls du eine intensivere Wärme bevorzugst, kannst du dich höher in der Kabine aufhalten.
    4. Wenn möglich, drehe dich während des Saunagangs von Zeit zu Zeit, um sicherzustellen, dass der gesamte Körper die wohltuenden Effekte der Wärme erfährt.

Durch das Beachten dieser Temperaturunterschiede kannst du deine Saunaerfahrung individuell anpassen und optimal genießen. Denke immer daran, auf deinen Körper zu hören und bei Unwohlsein die Sauna zu verlassen. Sicherheit und Wohlbefinden sollten während des Saunabesuchs immer im Vordergrund stehen.

  1. Saunazeit:
    1. Die empfohlene Saunazeit liegt typischerweise zwischen 10 und 20 Minuten.
    2. Es ist ratsam, nach dem Saunagang eine Pause einzulegen und sich abzukühlen, bevor du die Sauna erneut betrittst.
  1. Abkühlen und Entspannen:
    1. Nach der Sauna empfiehlt es sich, dich langsam abzukühlen, zum Beispiel durch eine kalte Dusche.
    2. Anschließend kannst du dich ausruhen und entspannen, um die positiven Auswirkungen der Sauna voll zu genießen.

Beachte, dass diese Anleitung als allgemeiner Leitfaden gedacht ist. Jeder Mensch ist unterschiedlich, daher solltest du deine persönliche Gesundheit und Komfort berücksichtigen. Bei Unsicherheiten oder gesundheitlichen Bedenken konsultiere bitte einen Arzt, bevor du die Sauna nutzt.

  • Bedienung der Finnischen-Sauna (Apartment 3 und 6)
  1. Vorbereitung:
    • Stelle bitte sicher, dass Du körperlich gesund bist und keine Kontra-Indikationen für die Saunanutzung hast.
    • Kontrolliere vor dem Betreten der Sauna, ob sich keine brennbaren Gegenstände in der Nähe des Saunaofens oder der Heizelemente befinden.
  1. Einschalten des Steuergerätes:
    • Betätige den Hauptschalter (Switch) oberhalb des Sauna-Steuergerätes, indem du ihn in die Position „EIN“, also nach RECHTS klickst.
      • In der Mittelstellung ist das Steuergerät ausgeschaltet
      • In der Kippstellung nach LINKS wird nur das Licht in der Kabine eingeschaltet
    • Das Steuergerät wird jetzt mit Strom versorgt.
  1. Sprache wählen:
    • Wähle deine Sprache („DE“ für Deutsch) und bestätige die Eingabe mit dem betätigen der „MODE“ – Taste (ganz unten – 3 Sekunden lang drücken).
    • Du erkennst durch den Wechsel am Display auf „Temperatur“, dass es richtig eingestellt ist.
  1. Temperatur wählen:
    • Das Steuergerät verfügt über 2 Temperaturregler, um die gewünschte Temperatur einzustellen (Pfeil-Taste nach oben und unten). Wähle die gewünschte Temperatur für Dein Saunaerlebnis aus. Üblicherweise liegt die empfohlene Temperatur für eine Finnische Sauna zwischen 80°C und 100°C.
    • Bestätige die Eingabe mit der „MODE“-Taste (3 Sekunden drücken).
    • Wenn die Temperatur eingestellt ist, wird die Zeile „Temperatur“ dunkel hinterlegt.
  1. Heizung einschalten:
    • Drücke den Schalter „Heizung EIN/AUS“ für 3 Sekunden und die Heizung in der Sauna wird eingeschaltet.
    • Du erkennst, dass die Sauna-Heizung eingeschaltet ist, wenn das Display komplett dunkel hinterlegt ist.
    • Hinweis: Die Finnische Sauna hat eine „Life-Guard“ Funktion. Diese Zeitanzeige unter der Temperatur (bei eingeschalteter Sauna-Heizung/ dunkel hinterlegter Bildschirm) ist die Zeit, nachdem sich die Sauna automatisch ausschaltet. Durch betätigen der MODE – Taste erneut sich die „Life – Guard“ – Zeit.
  1. Lichtsteuerung:
    • Das Sauna-Steuergerät ermöglicht, das Licht in der Sauna ein- und auszuschalten. Drücke die entsprechende Taste.
  1. Genieße deine Saunasitzung:
    • Nachdem die gewünschte Temperatur erreicht ist, betritt die Sauna.
    • Verwende bitte 2-3 Handtücher während Ihres Saunagangs, um den Schweiß abzuwischen und das Holz davor zu schützen.
    • Genieße die wohlige Wärme und entspanne dich für die empfohlene Dauer einer Saunasitzung (in der Regel 10 bis 15 Minuten). Beachte bitte, dass längere Aufenthalte in der Sauna nicht empfohlen werden, um eine Überhitzung zu vermeiden.
  1. Beenden der Saunasitzung:
    • Verlasse die Sauna vorsichtig, um ein Ausrutschen zu vermeiden.
    • Nachdem du die Sauna verlassen hast, schalte die Saunaheizung am auf die Position „AUS“ (Das Display wird wieder weiß hinterlegt)
    • Danach betätige den Hauptschalter (Switch) und bringe diesen in die Mittelstellung
      • Sollte das Licht eingeschaltet gewesen sein, erlischt dieses

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